De diëtisten van Roots helpen je om gezonder te worden en gezond te blijven. De impact van gezonde voeding is groot. Voeding is zelfs één van de belangrijkste voorspellers van je gezondheid op lange termijn. Je kunt bij ons terecht voor persoonlijk voedingsadvies waar je energie van krijgt. Wij willen je inspireren om goed voor jezelf te zorgen.
We begeleiden je naar een duurzame leefstijl, dus ééntje die je vol kunt houden. En daarvoor hoef je niet af te zien. Met Roots ontdek je dat gezond eten ontzettend lekker kan zijn!
Nieuw
Find your Rhythm with Roots
Wil jij investeren in je gezondheid op een positieve en persoonlijke manier?
Wil je bouwen aan een gezonder eetpatroon dat aansluit bij jouw waarden en past in jouw leven?
Stap ook in en meld je aan voor ons nieuwe 20-wekenplan waarin je zult ervaren hoe fijn het is om ook in je voedingskeuzes goed voor jezelf te zorgen. Je ontdekt hoe je gezonder en plantaardiger kunt eten en wat dit doet voor je gezondheid. Het is een individueel programma waarmee je een duurzame basis legt voor de rest van je leven. Geschikt voor iedereen die wil investeren in een gezond eetpatroon en specifiek voor mensen met reumatische aandoeningen, overgewicht en/of metabool syndroom en (risico op) hart- en vaataandoeningen.
Je Moet Niks® leefstijlcursus
Je start vol goede moed met je nieuwe gezonde gewoontes, bent supergemotiveerd en in het begin vliegen de kilo’s eraf. Maar na een tijdje val je toch weer terug in je oude patronen. Of je weet heel goed dat het gezonder is om een schaaltje fruit te eten, maar kiest toch weer voor die chocoladereep of zak chips.
Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. De bovenstaande voorbeelden zijn namelijk heel menselijk. Toch houden de meeste leefstijlprogramma's hier geen rekening mee. Gezondheidsprofessionals leren je vooral wat je wel en niet moet doen (eet meer groente en fruit, laat frisdrank staan, kies gezonde snacks), maar niet HOE je dat kunt doen.
Daarom ontwikkelde psycholoog dr. Heidi Stiegelis de wetenschappelijk onderbouwde Je Moet Niks® leefstijlcursus. Anna en Michelle zijn gecertificeerde Je Moet Niks®-trainers.
Mensen die het langst gezond leven, eten voornamelijk onbewerkt en plantaardig. Daarnaast is het beter voor het milieu en de dieren. Wil je ook (meer) plantaardig gaan eten? Wij zijn gespecialiseerd in hoe je gezond plantaardig kunt eten.
De ziektelast bij reumatische aandoeningen is vaak zwaar. Een gezonde leefstijl en (meer) plantaardige voeding kunnen bijdragen aan het verminderen van klachten. Onze diëtisten hebben ervaring met de leefstijlprogramma's Plants for Joints en DIEGO van Reade voor mensen met reuma en jicht.
Heb jij een verhoogde bloeddruk, buikomvang en cholesterol- en glucosewaarden en/of overgewicht? Keer het tij en kies voor gezonde voeding. Dit heeft sterke invloed op het voorkomen van een chronische aandoening. Wij staan je bij met (praktische) adviezen.
Mensen met een dwarslaesie of mensen die een rolstoel gebruiken, lopen meer kans op overgewicht en chronische ziekten dan de algemene bevolking. Wij leren je hoe je met voeding jouw gewicht en gezondheid weer in balans krijgt. En dat kan vanuit het comfort van je eigen huis.
Heb je tijdens het herstel na COVID-19 ernstige klachten en kom je in aanmerking voor herstelzorg door de diëtist? Dit wordt door je huisarts of medisch specialist beoordeeld. We werken er met je aan dat je voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt.
Geef je voedingsmiddelen de labels 'goed' of 'fout', tel je calorieën, vind je het moeilijk om van eten te genieten of te eten als je trek hebt? Er kunnen verschillende redenen zijn waardoor jij ontspanning rond eten mist. Op basis van wat jij belangrijk vindt, bouwen we stap voor stap aan positieve ervaringen!
Ga voor je gezondheidsdoelen!
Onze diëtisten zetten hun expertise en ervaring in om je te begeleiden naar een gezond voedingspatroon. We slaan de handen ineen om jouw gezondheidsdoelen te bereiken.
Maak een afspraak of stuur een bericht via ons contactformulier.